カテゴリー：ビューティー
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体つくりのプロテイン選び
プロテインギリシャ語の最も「重要」という言葉が語源。 プロテインは日本語でタンパク質です♪タンパク質が分解されるとペプチド、さらに分解されるとアミノ酸になります。 太古昔、地…詳細を見る -
ノーファンデ生活に♪ダーマペン受ける前に持っていて欲しいアイテム
ピーリング直後から使用ok 前投稿のデイクリームと 混ぜて色味を調整して使うとファンデーションの代わりにもなります 少量ですごく伸びます♪ #ノーファンデ #すっぴん なりたくない時 #ノーファン…詳細を見る -
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酵素生産量はみんなちがう。産まれる前に決まっている？
「酵素」ってご存知でしょうか。なんとなく聞いたことがある。 酵母と似てるの？と思っている方もいらっしゃると思いますので、酵素について詳しくシェアいたします。 人は酵素がないと生きていけないんです。なので生きて…詳細を見る -
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走らなくていいんです🌟むしろ歩く方が効果的♪
インストラクター時代から、エステでも、お見かけする、 毎回太った太ったとおっしゃっていらっしゃる方。 ダイエットを始めるとお腹が空いてしまう方。 本当に不思議でした。自分もダイエットを始めるといつも…詳細を見る -
筋肉についての正しい知識✨
筋肉についての正しい知識。 筋肉を落として柔らかくしてから、痩せないといけません。 とか、、、脂肪を落とす前に運動して筋肉をつけると脂肪とミルフィーユみたいになって しまうので運動は痩せてからいしてください。。…詳細を見る -
痩せよう！！って強い思いを持った時に読んでほしいこと。
よし！痩せようって思ったら、、、 毎日運動を頑張ったり、、、毎日食事制限したり、 心理的にも身体的にも結果が出にくいと言われています。 心理的なことから👇 脳は変化が苦手です。 得意なのは維持。…詳細を見る -
ダイエットをやめたら痩せました〜そこからの肥満脱出
ダイエットに疲れて、あ、もういいや、、、やめよう。ってダイエットをやめてから。 太ってもいいとは思っていませんでしたが、 一時的に太ってもいいやっ。休憩してまたやろうと 思えるようになってから、まさかの、、…詳細を見る