ダイエットをやめたら痩せました〜そこからの肥満脱出

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ダイエットに疲れて、あ、もういいや、、、やめよう。ってダイエットをやめてから。
太ってもいいとは思っていませんでしたが、
一時的に太ってもいいやっ。休憩してまたやろうと
思えるようになってから、まさかの、、、太らなくなりました。

それまで間違ったダイエット方法だと学んでも、
頑なに怖がっていた炭水化物やお肉、お菓子を受け入れました。
それから喫煙すれば痩せるという信念も全部捨てて、タバコもやめました。
(あ、、、喫煙は私の恥ずかしい過去ですが赤裸々にお伝えします)

ダイエットをやめてちょっとだけ気をつける、そうしていると体型が変わっていきました。
体重も計らなくなりました。
しかしです。それからしばらく経って、健康診断に行った時、

肥満という結果をもらい。
ガーーーーーん。。。向き合わなきゃいけないことに逃げてたのに、
思いっきり落ち込みました笑

そこでやったことがハイパーナイフ&歩く!!です。

実際に私が受けていたコースは下半身のみ40分間ハイパーナイフ でマッサージなし。
(東京の銀座の自分が務めていたサロンで受けていたので、受けられる時間が40分だったため)
仕事しに行っているのか、ダイエットしに行っているのか、、、、、

月3のペースで1年通いました。
月3しか受けれなかったので食事は自炊というのを頑張ろうと思っていたのでお昼はお弁当を持って行ってました(タッパーに入れたものを、そのまま持っていくような男前且つ雑なお弁当でしたwそれにより、節約とコンビニの添加物食品をなるべく摂らないようにはできたと思います。週3で外食してました)

運動は、「歩く」のみです!!
歩くことの効能についてはたくさんの博士が論文出しているのでまた見てみてください。

その後運動できるかも!!と思い、バーネスという魔裟斗さん監修のキックボクシングに通ってはまっていました。自分としては夢にも思わなかった運動好きの自分に出会いました^_^

年齢の数受ける頃には、定着していて、
今は数ヶ月あけても戻るということはないと実感しています。

目指しているところはチョンジヒョンのような脚なので、まだやめてはいません。
最近は、
歩くことが少なくなっるのでお掃除とかで運動量増やしています。

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